Qué es la dieta Keto y cómo se adaptan las propuestas gastronómicas a esta tendencia
La dieta Keto o alimentación cetogénica es un estilo de vida basado en el consumo bajo de carbohidratos y alto en grasas saludables. Esta dieta se centra en alimentos como carnes, pescados, huevos, lácteos enteros, frutos secos y aceites saludables, limitando el consumo de azúcares, harinas, cereales y frutas con alto contenido de carbohidratos.La dieta keto puede ayudar a la pérdida de peso, mejorar los niveles de energía, controlar el... + Leer noticia completa
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