Ni café ni mate: este es el desayuno ideal para empezar el día lleno de energía, según un estudio de Harvard
Para comenzar el día, muchos recurrimos al café o al mate para obtener un empujón de energía. Sin embargo, hay una alternativa mucho más saludable y beneficiosa para el organismo: un desayuno con altas cantidades de magnesio.En este sentido, la avena es el ingrediente clave que, por sus múltiples beneficios, se posiciona como la opción perfecta para iniciar el día con vitalidad. Este cereal, además de ser rico y fácil de preparar,... + Leer noticia completa
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