Las mejores frutas para el desayuno que no elevan el azúcar y son saludables
Mantener niveles estables de azúcar en sangre es clave para llevar una alimentación equilibrada y saludable. Aunque las frutas son una excelente fuente de vitaminas y fibra, algunas pueden provocar picos de glucosa. Sin embargo, existen opciones con un bajo índice glucémico (IG) que son ideales para incluir en el desayuno sin afectar negativamente el organismo.A continuación, te presentamos una lista de frutas recomendadas para un desayuno... + Leer noticia completa
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