El pequeño hábito antes de salir de la cama que puede mejorar significativamente tu bienestar general
Mientras más investiguemos, más opciones vamos a encontrar sobre qué es lo que hace que nuestra rutina de la mañana sea realmente positiva. Es que más allá de las preferencias personales, hay algunos truquitos que pueden marcar la diferencia. Y acá el ejemplo más trendy es el de incorporar fibra en la primera comida del día, una práctica íntimamente conectada con las famosas zonas azules y que se volvió súper viral debido a sus... + Leer noticia completa
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