Un estudio realizado por la Universidad de Harvard determinó una dieta a base de garbanzos para aquellas personas que padezcan diabetes. Se ha revelado que incluir garbanzos en la primera comida del día puede ser altamente beneficioso para quienes padecen esta enfermedad. Estos pequeños y poderosos alimentos no solo ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre, sino que también brindan una serie de beneficios adicionales para la salud,... + Leer noticia completa
El hummus, originario de Medio Oriente, se ha ganado un lugar en la cocina de todo el mundo gracias a su sabor delicioso, su textura suave y su versatilidad. Este puré de garbanzos no solo es nutritivo, sino también muy fácil de preparar en casa con unos pocos ingredientes... + más
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¿Te gustaría saber cómo algunas mujeres logran desafiar el paso del tiempo? Según una investigación de la Universidad de Harvard, pequeños cambios en la rutina diaria pueden marcar una gran diferencia en la salud y la longevidad. No se trata de fórmulas mágicas, sino de... + más
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Según Harvard, esta es la mejor manera de transmitir buena energía | minutouno
Un estudio realizado por la Universidad de Harvard determinó cuál es la cantidad de horas que se debe dormir durante el fin de semana para gozar de una buena salud. Sus estudios revelan cómo el descanso adecuado es esencial para el bienestar físico y mental. Con un ritmo de... + más
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En el ritmo acelerado de la vida adulta, es fácil caer en el estrés y el agotamiento. Sin embargo, la Universidad de Harvard asegura que transmitir buena energía no solo es posible, sino que tiene un efecto positivo tanto para quien la emite como para quien la recibe. Según... + más
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Un estudio realizado por la Universidad de Harvard recomendó cuánto tiempo se debería caminar por día para eliminar el azúcar del cuerpo. Este nuevo estudio ofrece una solución sencilla para quienes buscan mantener su bienestar, mostrando que un pequeño ajuste en tu... + más
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El dinero no hace la felicidad o no es lo único como muchos creen. La Universidad de Harvard ha revelado cuáles son las claves para lograr la felicidad completa en la vida. Si bien la felicidad no tiene que perseguirse, la realidad es que debemos tener en cuenta varios puntos... + más
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Los nutricionistas han resaltado la importancia de nuestra dieta en la salud de nuestro cerebro. Aunque no exista una pastilla mágica que pueda detener el deterioro cognitivo, los estudiosos de la Universidad de Harvard han enfatizado que la estrategia más eficiente para... + más
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