10 consejos para comer mejor sin hacer dieta, según los especialistas
Aimee Tritt, nutricionista en Mineápolis, dice que ve el mismo patrón una y otra vez: la gente quiere estar más sana, así que modifica su dieta de manera brusca, sólo para agotarse unas semanas después. “Si te pasó esto, no sientas que fracasaste. El problema era el objetivo porque era demasiado agresivo”, dijo Tritt. “Una táctica mejor es fijar pequeñas metas que puedas ir poniendo en práctica progresivamente”.... + Leer noticia completa
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