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Cómo una rutina de estiramiento diaria influye en el bienestar general

Radio Kollasuyo Variedad 07 de diciembre de 2024

thumbnailSegún los expertos, integrar ejercicios cotidianos de elongación no solo amplía la movilidad articular sino que también disminuye riesgos de lesiones Numerosas personas no suelen darle demasiada importancia al estiramiento dentro de sus rutinas de ejercicio. Sin embargo, incluir una práctica diaria de elongación puede lograr un impacto positivo en la flexibilidad, la movilidad y el bienestar general. Según Mayo Clinic, una rutina de... + Leer noticia completa



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