Las técnicas de flexibilidad y estiramiento que recomiendan los expertos para la cadera
A medida que se envejece, la pérdida de flexibilidad es un fenómeno frecuente que puede tener un impacto considerable en la calidad de vida diaria. Según un artículo del medio estadounidense, HuffPost, en diálogo con un especialista, mantener una rutina de estiramiento regular, particularmente enfocada en los flexores de la cadera, es crucial para conservar la movilidad.Gavin Hamer, fisioterapeuta y director nacional de educación clínica... + Leer noticia completa
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