BENEFICIOS DE COMER ENSALADA
La ensalada, considerada por muchos el alimento principal en una dieta, es un plato que debe ser esencial en la alimentación diaria de cualquier persona debido a todos los beneficios que aporta a nuestro organismo. La combinación de verduras y frutas aporta vitaminas, minerales y nada de grasa. Aportación de nutrientes: Son una excelente fuente de vitamina. Algunas verduras oscuras como la col rizada, lechuga y espinacas son ricas en... + Leer noticia completa
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