Alimentos clave ricos en proteínas para aumentar masa muscular

PAT Salud 08 de octubre de 2024

30 de Septiembre de 2024 06:01 pm Las proteínas son nutrientes esenciales para el crecimiento y mantenimiento de los tejidos del cuerpo. No solo están presentes en los músculos, huesos y piel, sino que también son fundamentales para la producción de enzimas y hormonas que regulan funciones clave como el metabolismo y la inmunidad. Según la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, un adecuado consumo de proteínas es esencial... + Leer noticia completa