Descubre las 9 frutas que superan a la manzana en fibra
Las frutas no solo son sabrosas y refrescantes, sino que también son una excelente fuente de fibra, un nutriente esencial que a menudo olvidamos en nuestra alimentación diaria. Aunque la fibra se encuentra en diversos alimentos, como verduras, nueces y granos integrales, en las frutas tiene un papel fundamental para nuestro bienestar. Si bien es común pensar que una manzana al día es suficiente para mantenernos saludables, hay una variedad... + Leer noticia completa
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