Cuál es la fruta con más potasio y por qué se recomienda consumirla antes del entrenamiento
La banana, una fruta que ha acompañado a la humanidad durante siglos, logró consolidarse como un alimento básico en numerosos hogares alrededor del planeta. Conocida por su contenido de potasio y vitaminas esenciales, esta fruta es apreciada por su valor nutricional y por su papel en la economía de varias naciones productoras. Desde jugos hasta postres y meriendas, la versatilidad de la banana la convierte en un ingrediente clave en la... + Leer noticia completa
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