Menú saludable para abuelos: frutas y verduras como base
Marcelina, de 63 años, ha mantenido la costumbre de comer una dulce mandarina después del almuerzo, hábito inculcado por sus padres. Con el paso de los años, su dieta, como la de muchos adultos mayores, se basa en frutas y verduras. A pesar de caminar más lento y tener menos fuerza, Marcelina sigue comprando perejil, acelga y coliflor en el mercado, reconociendo los beneficios de estos alimentos para su salud. Ángela Vera, nutricionista de... + Leer noticia completa
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