Diez Consejos de Neurólogos para Cuidar la Salud Cerebral y Descansar Mejor
La calidad del sueño y la salud cerebral están íntimamente ligadas. Neurólogos y especialistas comparten sus principales recomendaciones para proteger la salud cerebral y lograr un descanso reparador. Durante la cena y antes de ir a dormir, hay muchas acciones que se pueden llevar a cabo para promover un sueño de buena calidad, eliminar toxinas acumuladas y optimizar el funcionamiento del cerebro. 1. Mantener un horario de sueño constante... + Leer noticia completa
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