Diez consejos de neurólogos para cuidar la salud cerebral y descansar mejor
Durante la cena y antes de irse a dormir hay muchas acciones que se pueden llevar a cabo para lograr un sueño de buena calidad, promover la “limpieza” de toxinas acumuladas en el día y propiciar la puesta a punto del órgano estrella de nuestro cuerpo El estrés afecta a las personas las 24 horas del día. Produce cambios en las hormonas, en los neurotransmisores y pueden causar sueño fraccionado y despertar precoz. Y, en algunos casos,... + Leer noticia completa
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