Todos hemos escuchado a gente que dice que correr te produce euforia o que es adictivo... + Leer noticia completa
Getty Images Algunas personas sufren ansiedad con la sola idea de ir al gimnasio. Todos hemos escuchado a gente que dice que correr te produce euforia o que es adictivo, pero a muchos nos resulta difícil amar el ejercicio. Algunos dirán incluso que lo odian, que es una... + más
Para bajar de peso el tratamiento pasa por cambios en la dieta sumados a la realización de ejercicio físico. Teniendo esto en cuenta, existe evidencia científica que nos permite escoger ciertos tipos de ejercicios y las rutinas más adecuados a este propósito específico. Lo... + más
Getty Images Hacer ejercicios intensos es más eficiente que dedicar más horas a hacer ejercicios leves. Los beneficios de la actividad física son ampliamente conocidos por la ciencia. Sin embargo, la relación entre los diferentes tipos de ejercicio (más ligero, más... + más
Café, ejercicio físico y eliminación de grasa corporal | El País
Claves: Cuando el ejercicio físico se convierte en una obsesión | El País
Por Samantha Clayton, AFAA, ISSA – Vicepresidente Global de Desempeño Deportivo y Fitness en Herbalife Nutrition. Para que tu cuerpo luzca en forma tienes que estar físicamente activo. Déjame ayudarte a comenzar un plan de actividad física para que obtengas los resultados... + más
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