Por qué nos despertamos a las 03:00, según los expertos en sueño: lo que dice la ciencia para volver a dormir

El Universo Salud 14/Ene/2026

A las tres de la mañana el sueño puede romperse sin aviso. No es raro y les ocurre a muchas personas. El tema se ha vuelto popular en redes y buscadores, lleno de teorías diversas, pero los especialistas en sueño coinciden en algo: existen explicaciones médicas y... + más

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