Errores al preparar avena que afectan sus beneficios nutricionales

ATB Salud 15/Dic/2025

La avena se ha ganado un lugar privilegiado en planes alimenticios y rutinas de bienestar por su alto contenido de fibra, su capacidad para generar saciedad y su aporte de energía sostenida. Sin embargo, nutriólogos y expertos en salud coinciden en que no basta con incluirla... + más