Salud
16 de marzo de 2026 Página 2
Salud
Manchas, rayas o fragilidad: cuándo los cambios en las uñas pueden alertar sobre problemas de salud
Prestar atención a los cambios en las uñas puede ofrecer información relevante sobre el estado general de salud, según advierten dermatólogos especializados citados por Women’s Health. Alteraciones como manchas blancas, rayas oscuras o fragilidad son frecuentes,... + más
Un ex entrenador de las Fuerzas Especiales de Estados Unidos reveló los 5 pilares para mantenerse fuerte después de los 30 años
Mientras el paso de los años presenta desafíos para quienes buscan conservar la fuerza e incluso la agilidad más allá de los 30 años, como lesiones, molestias articulares y una recuperación más lenta, Jon Hamilton, ex entrenador de los Boinas Verdes de las Fuerzas... + más
La clave para aprovechar el hierro en la dieta: qué bebidas ayudan y cuáles lo bloquean, según la ciencia
El hierro es un mineral esencial cuya presencia en la dieta resulta crucial para el funcionamiento óptimo del organismo. Según la Cleveland Clinic, desempeña un papel central en la producción de hemoglobina, una proteína presente en los glóbulos rojos encargada de... + más
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