Salud
13 de enero de 2026 Página 1
Salud
Una rutina de ejercicio para mejorar tu vida diaria
Por The New York Times Alyssa Ages and Theodore TaeCuando estaba embarazada de siete meses, mi entrenador añadió un nuevo ejercicio a nuestras sesiones para prepararme para las exigencias de la maternidad: cargas de pesas rusas pesadas con un brazo. Imitarían la tarea diaria... + más
¿Caminar es suficiente ejercicio?: depende de la intensidad de tus paseos | Montevideo Portal
5 rutinas sencillas si quieres comenzar a hacer ejercicio | Montevideo Portal
Cáncer de colon: entrenamientos cortos e intensos ayudan a combatirlo, según estudio
Una investigación realizada en la Universidad de Newcastle, Inglaterra, indica que “breves ráfagas de actividad energética pueden desencadenar cambios moleculares rápidos en el torrente sanguíneo, deteniendo el crecimiento del cáncer de colon y acelerando la reparación... + más
5 razones para mirar el futuro con optimismo | El Observador
Exposición a la luz nocturna puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón
Muchas veces por miedo, otras por costumbre que viene desde la infancia o vaya a saber por qué razón, las personas prefieren dormir con la luz prendida. Esto, que en apariencia puede sonar muy inofensivo, puede tener fuertes consecuencias en la salud cardiovascular. Un estudio... + más
Quiénes son los uruguayos más expuestos a ser reemplazados por la IA y quiénes pueden “complementarse”, según informe del FMI | El Observador
Exposición a luz natural mejora el control metabólico en pacientes con diabetes tipo 2 | Montevideo Portal
Qué es la autocompasión fiera y por qué dejar de castigarse es la clave para bajar estrés
Lejos de ser una forma de “tenerse lástima”, la ciencia confirma que tratarse con amabilidad mejora la resiliencia y la salud mentalEl comienzo del nuevo año abre la puerta a sumar planes, ideas y también herramientas para vivir mejor. Con la mente más liviana, con las... + más
¿Cómo enfrentar el estrés? Las 5 claves de un psiquiatra de Stanford | Montevideo Portal
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“Felicidad es no querer ser feliz”: la definición del lama uruguayo Khenpo Rinchen
La búsqueda de la felicidad terminó siendo una fuente de infelicidad, ansiedad y estrés en nuestros días. Estamos constantemente bombardeados por imágenes, mensajes e invitaciones a hacer y tener cosas que nos permitirán alcanzar el “éxito” y ser felices. Sin embargo,... + más
El historial de finales entre Nacional y Peñarol por el Campeonato Uruguayo, ¿quién ganó más? | El Observador
De pobre a millonario: el año que marcó un punto de quiebre en el fútbol uruguayo, cambia la matriz y moverá US$ 100 millones por temporada | El Observador
¿Aprender un nuevo idioma puede evitar la demencia?
Por The New York Times Dana G. SmithLas investigaciones sugieren que las personas bilingües disfrutan de algunos beneficios cognitivos en etapas tardías de la vida, pero probablemente se requiera algo más que unas cuantas clases de español a los 60 años.Mi padre decidió... + más
El sentido mensaje navideño de la esposa de Bruce Willis: “Habrá risas y lágrimas” | Montevideo Portal
Ciencia y tecnología para vivir más y mejor: los avances del grupo empresarial uruguayo que trabaja para lograrlo | El Observador
MSP realiza control en pasos de frontera para chequear posibles casos de sarampión
Montevideo Portal El Ministerio de Salud Pública (MSP) realiza un “relevamiento en salud” para aquellas personas que ingresen al país con el objetivo de chequear posibles casos de sarampión.“Epidemiológicamente estamos haciendo un control en las fronteras de registro... + más
Sarampión: lo que hay que saber de este virus, que contagia más que el covid y puede tener | Montevideo Portal
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