Cinco hábitos cotidianos para mejorar la salud
Adoptar pequeños cambios diarios puede tener un impacto profundo en el bienestar general. Desde el descanso hasta la alimentación, cada acción cuenta cuando se trata de mejorar la salud y mantener una buena calidad de vida con el paso de los años. Dormir bien: el primer paso para mejorar la salud El descanso adecuado es uno de los pilares más importantes del bienestar. Dormir entre siete y ocho horas por noche permite que el cuerpo se... + Leer noticia completa
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