El poder de los “diarios de sueños”: por qué es bueno escribir lo que soñaste
Memoria, emociones y sentidoEscribir los sueños no los vuelve “proféticos”, pero sí más accesibles. La primera ganancia suele ser sencilla: recordar más. La repetición entrena la atención hacia el material onírico y, con el tiempo, aumenta la capacidad de evocarlo. Concepto de journaling o llevar un diario.En paralelo, poner en palabras lo soñado funciona como una forma de ordenar experiencias emocionales. Psicólogos y terapeutas... + Leer noticia completa
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