Lo que tus sueños dicen sobre tu nivel de estrés
La evidencia científica apunta más a lo segundo. Mientras dormimos, el cerebro no se apaga: reorganiza recuerdos, regula emociones y “ensaya” respuestas ante amenazas, reales o imaginadas. Los sueños ansiosos serían, en parte, el subproducto narrativo de ese trabajo.Un cerebro activo: emoción arriba, control abajoDurante la fase REM —cuando los sueños suelen ser más vívidos— se incrementa la actividad de regiones vinculadas a la... + Leer noticia completa
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