La rutina de entrenamiento ideal para mayores de 60 años: la mejor forma de mantenerse fitness
El entrenamiento es una de las actividades para combatir enfermedades y condiciones crecientes en la vejez. Hacer ejercicios es vital para mejorar la movilidad, autonomía e independencia física. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los adultos mayores deberían realizar, al menos, 150 minutos de ejercicios moderados a la semana. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto La... + Leer noticia completa
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