La tendencia fitness ideal para adultos mayores: el entrenamiento sencillo con múltiples beneficios
Para una vida más longeva y un bienestar prolongado no hay mejor remedio que el entrenamiento y la buena alimentación. Contrario a lo que se cree, el reposo no es la mejor opción para las personas mayores, sino que una rutina fitness de ejercicio de, al menos, 150 minutos por semana puede hacer una gran diferencia y traer enormes beneficios. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto De... + Leer noticia completa
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