Recetas de cocina Una bomba de proteínas y fibra: así es la ensalada que te fortalece los músculos y mejora tu salud intestinal Esta es la ensalada más completa que podés hacer, rica en fibras y en proteína. 05 de septiembre, 2025 14.42 Una bomba de proteínas y fibra: así es la ensalada que te fortalece los músculos y mejora tu salud intestinal. Existe una ensalada rica en proteínas y en fibra que es ideal para crecer la masa... + Leer noticia completa
Entre las opciones de desayuno saludable, aparecen dos opciones frecuentes que a menudo son la recomendación de los especialistas. Se trata del huevo y la avena, dos comidas que aportan grandes beneficios para la salud pero que plantean una incógnita ¿cuál de ellos tiene un... + más
Siete desayunos con avena para empezar cada día de la semana con energía | La Gaceta
Avena nocturna: ¿qué beneficios tiene y cómo prepararla para un desayuno rico en nutrientes? | La Gaceta
La manzana siempre ha sido un símbolo de alimentación saludable, en parte gracias a su aporte de fibra: una pieza mediana contiene 4,8 gramos. Sin embargo, un análisis de Verywell Health señala que hay al menos ocho frutas que la superan, lo que las convierte en grandes... + más
Receta de Tarta de manzana: cómo prepararla en casa de forma fácil y económica | Diario de Cuyo
Fiesta de la Manzana 2025 en Roca: sábado con casi 200 mil personas, peso de la manzana y baile con Nicki Nicole y Luck Ra | Diario Río Negro
Cada vez más estudios y profesionales de la salud coinciden en una misma recomendación clave para prevenir el cáncer de colon: aumentar el consumo diario de fibra. Aunque este consejo no es nuevo, su importancia se intensificó en los últimos años, en parte por el... + más
¿Por qué los jóvenes deben estar atentos a los síntomas del cáncer de colon? | La Gaceta
Cáncer de colon: 8 mitos y verdades que todos deberían conocer | La Voz del Interior
A medida que envejecemos, es natural experimentar cambios en nuestro cuerpo, como la pérdida de masa muscular, un proceso conocido como sarcopenia. Sin embargo, existen estrategias efectivas para prevenir y revertir esta pérdida, especialmente a través de una dieta adecuada y... + más
El ejercicio simple para ganar músculo sin necesidad de gimnasio | La Gaceta
Almuerzos ricos en proteína: recetas diarias para adelgazar y ganar masa muscular | La Gaceta
A medida que los años avanzan, el cuerpo sufre un deterioro natural y comienza a perder masa muscular. Por ello, resulta fundamental incluir en la dieta alimentos ricos en proteínas que favorezcan la regeneración muscular. En este sentido, hay una planta que proporciona una... + más
¿Cómo consumir semillas de chía para desinflamar el abdomen? | La Gaceta
Agua de limón con chía: cuáles son sus beneficios y a qué hora debemos tomarla | La Gaceta
Una dieta equilibrada no solo es fundamental para mantenernos saludables, sino que también desempeña un papel crucial en la construcción de músculos tonificados y fuertes. Ganar masa muscular no solo contribuye a mejorar la estética corporal, sino que también proporciona... + más
¿Cuánta proteína necesitás al día?: descubrí la cantidad ideal según tus objetivos | Clarín
Qué es mejor para aumentar los músculos: creatina o proteína | El Destape
Pensar cada semana qué cocinar puede volverse una tarea desgastante. Por eso es útil preparar un menú de siete días que te permita organizar la rutina de toda la semana. Como particularidad, este listado tiene como fuerte las frutas y verduras y la ausencia de harinas. Crema... + más
Las mejores alternativas a las harinas: opciones saludables y deliciosas | La Gaceta
Tiene 45 gramos de proteínas: la mejor receta de lasagna sin harinas alta en proteínas | El Destape
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