No necesitas dormir 8 horas: el secreto que la ciencia ocultó durante años

Diario Uno Sociedad 04 de septiembre de 2025

thumbnailMuchas personas creen que luego de dormir 8 horas, duermen las horas necesarias para cumplir con el ciclo necesario. Pero la ciencia desmiente esta creencia y comenta que en realidad nuestros antepasados dormían de otra manera. Sigue leyendo para conocer los detalles.... + Leer noticia completa



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