A la mañana o a la noche: ¿cuál es el mejor momento para ducharse y dormir mejor?
Elegir entre tomar una ducha por la mañana o por la noche podría tener un impacto significativo en nuestra salud, en especial en nuestro sueño, y también en la productividad, según diversos investigadores. El debate sobre el mejor momento para ducharse sigue vigente. ¿Qué recomiendan los especialistas? Cuántas veces a la semana es sano bañarse, según Harvard Michael Gardner, director del Programa de Investigación de Sueño y Salud de... + Leer noticia completa
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