Sorpresivo giro: ¿Por qué las pantallas no te dejan dormir? La luz azul no tendría toda la culpa, admiten los expertos
WASHINGTON.– Los expertos han advertido durante mucho tiempo sobre los peligros de la luz azul antes de acostarse. Cuando nos exponemos a ella a través de celulares, televisores, computadoras portátiles y otros dispositivos, nuestro cerebro suprime la producción de la hormona melatonina, que normalmente te hace sentir somnolencia. Como resultado, te sientes más alerta, lo que hace más difícil conciliar –y mantener– el sueño.... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Cómo saber si tu forma de dormir está afectando tu salud: señales de alerta
Hay posiciones que son las preferidas para sentirse más cómodo a la hora de dormir. Pero muchas veces el confort de una postura específica puede ir en contra de nuestra salud, al punto de incluso causarnos daño sin que podamos notarlo. Esta es la única prenda que no... + más
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón? | La Gaceta
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta
Prime Video confirma “Culpa Tuya” y “Culpa Nuestra” versión Londres
Mercedes Ronn ha logrado un éxito imparable desde el lanzamiento de Culpables, su trilogía literaria que fue adaptada por Prime Video y se convirtió en un furor cinematográfico. Culpa Mía y Culpa Tuya ya se encuentran disponibles en la plataforma con Nicole Wallace y... + más
“Culpa Nuestra”: la película de Prime Video rompe un nuevo récord antes de su estreno | minutouno
¿Problemas para dormir? Los 7 alimentos que tenés que comer a diario para mejorar el sueño
Consejos de salud Chau pastillas para dormir: los 7 alimentos que mejoran el sueño, según la ciencia Los 7 alimentos que mejoran el sueño naturalmente y te ayudan a dormir como un bebé, sin necesidad de que tomes pastillas para dormir. 27 de abril, 2025 15.32 Chau pastillas... + más
Harvard reveló cuál es la mejor manera de descansar todas las semanas | minutouno
Cena liviana: estos son los peores alimentos para comer antes de ir a dormir | Ámbito
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón?
Puede ser un poco complicado saber en qué posición dormimos, peor lo cierto es que la forma en que descansamos puede tener un impacto significativo en nuestra salud. No solo se trata de la comodidad, si no también de las ventajas para el bienestar que supone cada postura.... + más
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta
¿Cuál es la posición para dormir que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo? | La Gaceta
Día Mundial del sueño: el impacto significativo de las pantallas antes de dormir
Según Worldwide Independent Network of MR (WIN), el número de personas que tienen problemas para dormir ha aumentado constantemente en los últimos cuatro años, pasando del 35% en 2021 al 38% en 2025 (rara vez/casi nunca o nunca duermen bien). El contenido al que quiere... + más
Harvard reveló cuál es la mejor manera de descansar todas las semanas | minutouno
¿Cómo dormimos y qué afecta a nuestra calidad de sueño? | La Gaceta
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar?
Dormir con una almohada inflada y suave puede ser para algunos un imprescindible a la hora de descansar. Pero para otros, este accesorio no trae más que dolores de cuello y espalda. Los expertos advierten que dormir sin ella puede tener beneficios para la salud, aunque también... + más
Lo dice la ciencia: cómo son las personas que duermen abrazando una almohada | El Destape
Qué significa abrazar una almohada para dormir, según la psicología | La Gaceta
Cómo liberarse de la culpa: las cinco claves para soltar el remordimiento
Sentirse culpable es una reacción natural cuando creemos haber hecho algo mal. Sin embargo, cuando esta emoción se vuelve recurrente o desproporcionada, puede afectar la autoestima, generar ansiedad e incluso impedir el crecimiento personal.“Es fundamental entender que... + más
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad