Comida para el alma: alimentos que combaten la depresión y mejoran tu estado de ánimo
La ciencia confirma lo que muchos sospechaban: la alimentación juega un papel crucial en nuestra salud mental. Investigaciones recientes revelan que ciertos alimentos, ricos en nutrientes esenciales, pueden influir positivamente en el estado de ánimo, lo que ayuda a combatir la depresión y promueve el bienestar emocional. Si bien la comida puede ser un refugio en momentos de estrés o tristeza, no todos los alimentos son iguales. La clave... + Leer noticia completa
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