Un ritual de 15 minutos que puede cambiar tu vida: la guía definitiva para estirarse y decir adiós al dolor
¿Sentís que tu cuerpo te pide un cambio? ¿Esa rigidez matutina o ese dolor de espalda después de un día largo son una constante? Según prestigiosas entidades estos dolores no son un destino ineludible de la vejez. Solo 15 minutos de estiramientos diarios pueden transformar tu cuerpo, devolviéndole la vitalidad y la libertad de movimiento que tanto extrañás. Te mostramos cómo empezar hoy mismo a cuidar tu cuerpo, siguiendo los... + Leer noticia completa
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