Más allá de la vitamina D: estas son las razones para disfrutar de la luz natural
La luz natural es la principal fuente de vitamina D, un nutriente esencial que ayuda al cuerpo a absorber calcio para tener huesos fuertes, además, es crucial para la función muscular e inmunitaria, refiere la Inteligencia Artificial.En tal sentido, disfrutar de la luz natural no solo aumenta la producción de vitamina D, sino que mejora la salud al regular el ciclo sueño-vigilia, y hasta eleva la serotonina, mejorando el ánimo y combatiendo... + Leer noticia completa
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