Dormir bien favorece la salud de la piel: estos son los beneficios de un buen descanso
Dormir bien es crucial para la salud física y mental, pues permite que el cuerpo y el cerebro se recuperen, mejora el estado de ánimo, la memoria y la concentración; y, además, fortalece el sistema nervioso.No obstante, los beneficios de dormir bien no solo se traducen en que la persona se sienta descansada todos los días y que los procesos internos se realicen adecuadamente, sino que también se le da la oportunidad al cuerpo de enfocarse... + Leer noticia completa
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