El ácido fólico no es solo para embarazadas: esto puede hacer por la salud de todos cada día

2001 Variedad 02 de diciembre de 2025

thumbnail¿Quiénes deben tomar ácido fólico? Todas las mujeres en edad de gestar, estén o no planeando un embarazo, pues esta vitamina previene defectos graves en el tubo neural del bebé, como la espina bífida.La recomendación es que consuman diariamente 400 microgramos, los cuales ayudan a producir glóbulos rojos. Esta vitamina también conocida como folato es la vitamina B9, necesaria para el crecimiento y funcionamiento saludable de las... + Leer noticia completa



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