¡Deliciosas y económicas! Así puedes elaborar unas nutritivas panquecas a base de avena
La avena es un cereal rico en vitaminas y fibra, por ende, aporta múltiples beneficios al organismo, especialmente optimiza el funcionamiento del sistema digestivo, evita el estreñimiento, además favorece la pérdida de peso.Por otra parte, la espinaca es una verdura rica en vitaminas, calcio, hierro, magnesio, yodo, manganeso y fibra, todos contribuyen a prevenir la anemia. A su vez, fortalece los huesos, según la información reseñada por... + Leer noticia completa
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