Mindful walking: conoce qué es y cómo practicarlo beneficiará tu salud y fortalecerá el cerebro
La “caminata consciente” (mindful walking) consiste en caminar con atención plena, es decir, caminar no únicamente como un trámite sino poniendo foco en los pasos, en las sensaciones del cuerpo y en el entorno. NOTAS RELACIONADAS ¿Crees que limpias bien tu lavadora? Ingeniero químico asegura que con este solo ingrediente eliminarás todos los microorganismos... + Leer noticia completa
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