¿Paracetamol emocional?: Psicólogo explica cómo el ejercicio funciona y hasta se convierte en una válvula de escape
El ejercicio según refiere la Inteligencia Artificial mejora el estado de ánimo al liberar sustancias químicas cerebrales como las endorfinas, que generan sentimientos de bienestar y reducen el estrés.Aunque muchas personas cuando están tristes prefieren quedarse en casa, otras sienten la necesidad de ejercitarse y mantenerse activos, y esto, según Marc Rodríguez, psicólogo, puede ser tanto una señal de autocuidado como una válvula de... + Leer noticia completa
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