Licenciado en Ciencias del Deporte devela: cómo conseguir que una caminata sea efectiva y no perder el tiempo
¿Realizar una caminata cuenta como ejercicio? Quizás te sorprenda la respuesta, pero, sí, caminar cuenta como ejercicio, ya que es una actividad física que aumenta la frecuencia cardíaca, quema calorías y proporciona múltiples beneficios para la salud.Según refiere la Inteligencia Artificial, para ver resultados es importante caminar a un ritmo y duración adecuada. NOTAS RELACIONADAS Por fin: ¿Son 10 mil o 7 mil pasos al día los... + Leer noticia completa
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