Técnicas de relajación: esta es la recomendación de la Universidad de Harvard para eliminar el estrés
El estrés es una respuesta natural del cuerpo y la mente ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Se manifiesta tanto física como emocionalmente, provocando síntomas como tensión muscular, irritabilidad, ansiedad o dificultad para concentrarse. NOTAS RELACIONADAS Si usas ropa con estos colores eres inteligente: esto dice la psicología sobre el tema... + Leer noticia completa
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