Esta es la postura que mejorará tu concentración y equilibrio: expertos en fitness lo aseguran
El yoga es una disciplina milenaria originaria de la India que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para lograr equilibrio entre cuerpo y mente. Más que un ejercicio físico, el yoga busca armonizar la energía interna, reducir el estrés y aumentar la conciencia personal. NOTAS RELACIONADAS Ginecóloga Natalia Gennaro advierte sobre el ingrediente que no debes ingerir después de los 40: vive una menopausia... + Leer noticia completa
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