Pilates Reformer: la Escuela Europea del Deporte da las claves para transformar tu cuerpo
El Pilates Reformer es una modalidad de entrenamiento que utiliza una máquina llamada reformer, diseñada por Joseph Pilates, creador del método. Esta máquina cuenta con una plataforma deslizante unida a resortes, barras y correas que permiten realizar una gran variedad de ejercicios en posiciones como acostado, sentado, de pie o arrodillado. Gracias a la resistencia regulable de los resortes, el reformer se adapta a diferentes niveles de... + Leer noticia completa
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