Salud mental por movimiento: estudio confirma la cantidad de pasos diarios para evitar la depresión
Una reciente investigación liderada por la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM) demuestra que alcanzar un objetivo modesto de actividad física, como caminar 5.000 pasos al día, está asociado con una menor prevalencia de síntomas depresivos en la población adulta. La investigación, encabezada por Bruno Bizzozero Peroni del Centro de Estudios Sociosanitarios de la UCLM, ofrece una perspectiva clara y cuantificable: cada paso cuenta en... + Leer noticia completa
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