¿Cómo saber si estás deshidratado? Expertos describen síntomas que muchas veces no tomas en cuenta
Aunque lo usual es que te hidrates porque te da sed ¡Cuidado! La sed no siempre es un indicador confiable para hidratarte lo suficiente, según advierte un artículo de mayoclinic. A menudo, la sed aparece cuando el cuerpo ya ha perdido una cantidad significativa de líquido. Esto es particularmente cierto en adultos mayores, quienes pueden no sentir sed hasta que la deshidratación está más avanzada. NOTAS RELACIONADAS ¡Peligro de... + Leer noticia completa
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