¿Haces entrenamiento intenso? Estudio sugiere que no descanses en total pasividad
Un estudio piloto sugiere una conexión entre el comportamiento sedentario y la recuperación muscular después del ejercicio intenso. El estudio, llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Ottawa, ofrece una perspectiva interesante sobre cómo la recuperación luego de una rutina de ejercicios intensa requiere un descanso estratégico.¿Demasiada pasividad? La ciencia respondeCuando terminamos una sesión de ejercicio intensa,... + Leer noticia completa
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