Tener hábitos saludables a lo largo de la vida es fundamental para disfrutar de una vejez saludable y duradera. Mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física regularmente, dormir bien y evitar el consumo de sustancias nocivas, como el tabaco o el alcohol en exceso, son claves para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión o los problemas cardiovasculares. NOTAS RELACIONADAS ¿Tu peine queda lleno... + Leer noticia completa
Por María Laura García Una vida estática y sin motivación puede sumergirnos en un vacío emocional que ve exacerbado su poder destructivo en un entorno negativo, como el actual, lleno de circunstancias complicadas en el mundo entero. Además, lo veo, lo siento en lo... + más
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