Profesor de Harvard da la clave para una óptima salud cerebral luego de los 60 años: se puede lograr en casa
La clave para una buena salud cerebral consiste en adoptar hábitos saludables, en desafiar la mente realizando actividades como rompecabezas, juegos de memoria, sudokus, etc.También ayuda realizar alguna actividad física con frecuencia, pues esto aumenta su ritmo cardíaco y aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y el cuerpo. Evite fumar pues con ello se reduce el riesgo de deterioro cognitivo hasta niveles similares a aquellos que no han... + Leer noticia completa
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