Conoce la caminata del pato: el ejercicio revolucionario para los mayores de 60 años
El ejercicio para las personas mayores de 60 años es esencial porque ayuda a prolongar su esperanza de vida.Segú un estudio, las personas que realizan alguna actividad física a partir de los 60 años reducen el riesgo de muerte o enfermedad cardiovascular entre un 30 y un 40 %, refiere el sitio web La Nación. NOTAS RELACIONADAS El mejor ejercicio para mujeres de más de 60 años: ganan masa muscular sin salir de casa... + Leer noticia completa
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