¿A qué hora desayunar, almorzar y cenar?: el horario adecuado que puede salvar tu vida
Una alimentación saludable no solo depende de lo que comemos, sino también de cuándo lo hacemos. Según los nutricionistas, respetar los horarios de las comidas ayuda a mantener un buen metabolismo, controlar el peso y regular los niveles de energía a lo largo del día. Establecer una rutina alimentaria coherente permite que el cuerpo funcione mejor y previene problemas como la obesidad, la diabetes o los trastornos digestivos. NOTAS... + Leer noticia completa
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