¿Cómo enfrentar el estrés? Las 5 claves de un psiquiatra de Stanford

Montevideo Portal Salud 23 de diciembre de 2025

thumbnailLas fiestas tradicionales, las vacaciones, el exceso de tiempo libre y el cambio de rutinas, aunque suelen ser de lo más esperado del año, también generan estrés, ansiedad y, a veces, no es sencillo controlarlo. Por eso, el psiquiatra David Spiegel, director del Centro de Medicina Integral de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, enumeró las cinco formas de lidiar con él.En un artículo publicado en la web de la... + Leer noticia completa



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