Del agotamiento al zen: técnicas de respiración y meditación para combatir el insomnio
El insomnio silencioso de la era del cansancioPantalla en la mesita de luz, alerta constante, preocupación económica, notificaciones que no cesan. Aunque la fatiga es generalizada, conciliar el sueño se ha vuelto, para muchos, una batalla diaria.Insomnio.Las encuestas de salud en Europa y América Latina coinciden en un dato: millones de personas tardan más de 30 minutos en dormirse varias noches por semana. Las búsquedas en internet sobre... + Leer noticia completa
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